Formation - Prévention du burn-out
Dév. personnel Efficacité professionnelle

Prévention du burn-out

Référence : DcuOL6DXAW4L
Durée : 21 h sur 3 j
Tarif
900 €
NET
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RESSOURCES ET SERENITE
VALBONNE
Inter-entreprise
Une formation inter-entreprise réunit dans une même session des salariés en provenance de plusieurs entreprises. Le tarif est un prix par participant. Elle se déroule généralement dans les locaux de l'organisme de formation.
L’épuisement professionnel est la conséquence de deux causes spécifiques : le stress chronique et les situations à forte charge émotionnelle. Au-delà d’un certain seuil, l’individu se dirige vers un point de rupture que l’on peut nommer burn-out. L’épuisement professionnel survient la plupart du temps chez des individus très investis dans le travail. De par son impact non seulement humain mais aussi économique et juridique, la prévention et la gestion du burn-out est indispensable dans le monde du travail. Cette formation souligne le rôle de chacun dans la prévention du burn-out. Elle développe les diverses stratégies à mettre en place, aux plans organisationnels, managériaux et individuels pour s'en protéger.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

  • Présentation et acquisition de nombreuses techniques et méthodes pédagogiques directement transférable en situation professionnelle.
  • Pédagogie active et participative basée sur des exercices pratiques et restitution en groupe (brainstorming).
  • Mises en situations proposées le formateur.
  • Etudes de cas.
  • Support de formation remis aux stagiaires

A noter : Les formations sont à personnaliser en fonction du public (profession, expérience professionnelle, compétences à développer, problématique(s) rencontrée(s)en rapport avec le thème de la formation.

Objectifs de la formation

  • Connaître et de reconnaître l’origine et les conséquences de l’épuisement professionnel dans la pratique professionnelle
  • Prendre du recul sur les situations vécues, comprendre les mécanismes en jeu et élaborer des réponses individuelles et collectives orientées vers la compétence, la performance et le mieux-être au travail
  • Développer et stabiliser un niveau d’investissement professionnel optimal
  • Gérer et prévenir les situations d'épuisement

Méthodes d'évaluation

  • Contrôle de l’évolution : test 1 positionnement initial en début de formation puis test 2 positionnement final en fin de formation.
  • Questionnaire d’évaluation en fin de formation puis à 3 mois pour mesurer l’impact de la formation sur la pratique professionnelle et les compétences acquises.

Les plus

  • Formation interactive basée sur le vécu et la marge de progression des stagiaires.
  • Enseignement par des méthodologies et « boites à outils » opérationnelles, directement transférables en situation professionnelle
  • Objectifs évalués et quantifiés lors des tests de positionnement initial et final.
  • Personnalisation du parcours de formation ; 1/2 heure de suivi individuel à Sophia au siège ou par téléphone/skype

Modalités d'enseignement

  • En présentiel
  • En distanciel

Public cible

  • Dirigeants
  • Managers

Sessions programmées

Détails de la session

Lieu de la session :
VALBONNE (06560)
Modalités d'enseignement :
En présentiel
Langue :
Français
Horaires :
De 9h à 12h30 puis de 13h30 à 17h
Stationnement :
Sur place (Gratuit)
Possibilité de restauration à proximité :
Oui
Informations complémentaires :
En cas de handicap, nous signaler vos besoins. Les dates ne vous conviennent pas? Vous souhaitez réaliser cette formation en individuel c'est possible contactez-nous

Programme

1
Test de positionnement initial
2
Poser les bases du concept de burn out
Distinguer risques psychosociaux, burn out, stress et les notions attenantes.

Connaître le cadre juridique de l'épuisement professionnel.

Repérer les signes d'épuisement professionnel ou de burn out.

Exercice
Test burn-out
3
Repérer une situation anxiogène afin de mieux la gérer
Discerner les principales causes de stress au travail.

Appréhender le polymorphisme et la multi-factorialité de l'épuisement professionnel.

Donner du sens au stress selon sa source : extérieure ou intérieure à la personne.

Détecter le stress reçu et subi par chaque professionnel selon son rôle et sa fonction.

Comprendre le stress du point de vue personnel.

Envisager les conséquences du stress (physiques et psychiques).

Exercice :
Etudes de cas
4
Appréhender les différentes préventions de l'épuisement et du stress
Distinguer les trois niveaux de prévention.

Réduire ou limiter les facteurs de stress.

Aider les personnes à faire face au stress, sur le plan individuel et collectif.

Prendre en charge les personnes affectées par le stress ou un traumatisme.
5
Se protéger de l'usure professionnelle
Comprendre la notion de bien-être au travail.

Repérer les déclencheurs individuels de stress.

Appliquer les réponses comportementales au burn out : communication, hygiène, gestion des conflits, gestion du temps...

Utiliser la restructuration cognitive, la gestion des émotions et les autres types de réponses mentales.

Mettre en place des réponses physiologiques comme la relaxation.

Travaux pratiques
Apprentissage de réponses aux différentes tensions et techniques de gestion du stress. Mise en place d'un plan d'action pour une meilleure santé mentale et physique, évaluation des résultats.
6
Test de positionnement final

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