Formation - Gérer son stress et faire de ses émotions un atout professionnel

Intra-entreprise

Référence : ynFqNM1xheGt

Durée : 14 h sur 2 j

Tarif

3 435 €

Actinuum

ASNIERES-SUR-SEINE

Intra-Entreprise

Une formation intra-entreprise réunit dans une même session les salariés d'une seule entreprise. Elle se déroule généralement dans les locaux de l'entreprise. Le tarif est convenu pour la formation d'un groupe de salarié.

Un salarié qui passe en moyenne plus de 1600 heures au travail par an fait face inévitablement à des situations génératrices de stress. Les manifestations de stress sont normales voire même utiles dès lors qu’elles ne nuisent pas au bon fonctionnement de votre vie sociale et professionnelle. Cette formation vous permettra : - De comprendre votre mode de fonctionnement, - D’identifier vos sources potentielles de stress au travail - De choisir, parmi une large palette d’outils et méthodes, le(s) moyen(s) le(s) plus approprié(s) pour y faire face.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

Notre approche pédagogique, inspirée de l'entraînement des athlètes professionnels, comprend quatre étapes : préparation, entraînement, performance/perfectionnement, et succès/satisfaction. Cette méthode vise à changer les comportements de manière dynamique et réaliste.

Objectifs de la formation

Identifier les formes de stress
Connaître les facteurs de stress au travail pour mieux les gérer
Comprendre les émotions
Mettre en place des stratégies anti-stress
Connaître les principes de l'intelligence émotionnelle (IE)
Gagner en sérénité

Méthodes d'évaluation

En cours de formation, par des exercices pratiques

Les plus

Approche Complète : Chaque formation intègre une vision holistique, abordant des compétences clés dans les domaines de People, Project et Planet, assurant ainsi une couverture exhaustive des compétences managériales essentielles.

Pédagogie PEPS : Inspirée par l'entraînement des athlètes de haut niveau, cette pédagogie unique favorise un apprentissage actif et engageant, axé sur la préparation, l'entraînement, la performance, et le succès.

Adaptabilité : Les formations sont conçues pour s'adapter aux besoins spécifiques de divers profils professionnels, que ce soit pour des managers hiérarchiques, fonctionnels, ou des cadres techniques.

Focus sur la Pratique : Les mises en situation réalistes et les études de cas assurent que les compétences apprises sont immédiatement applicables dans l'environnement professionnel.

Développement des Soft Skills : Un accent particulier est mis sur le développement des compétences relationnelles et comportementales, essentielles pour une gestion d'équipe efficace.

Formation Continue : Les parcours formatifs proposés permettent un développement continu des compétences, avec des options de formations courtes et longues adaptées à différents niveaux d'expérience et d'expertise.