Formation - Savoir gérer son temps. Développement personnel (Soft Skills) : Cours individuels en visio 12h

Intra-entreprise

Référence : bWyfUxPo65hj

Durée : 12 h sur 100 j

Tarif

1 800 €

NET

KEEPSCHOOL FORMATION PROFESSIONNELLE

PARIS 01

Intra-Entreprise

Une formation intra-entreprise réunit dans une même session les salariés d'une seule entreprise. Elle se déroule généralement dans les locaux de l'entreprise. Le tarif est convenu pour la formation d'un groupe de salarié.

Développer sa capacité à gérer son temps implique de savoir gérer ses priorités.

Notre réalité est souvent de vivre de nombreuses sollicitations chaque jour. Il est parfois compliqué de faire des choix entre maintenir une bonne relation avec son manager, son collègue ou un partenaire et savoir dire non pour maintenir notre efficacité.

Savoir planifier et se dégager du temps de libre sont autant d’actions à mettre en place pour gagner en efficacité et en confort de vie.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

Programme type adaptable et modifiable selon les besoins et le niveau de l'apprenant.

Objectifs de la formation

Apprendre à mieux se connaitre dans sa relation au temps
Développer sa capacité à identifier et gérer les priorités
Développer sa capacité à anticiper, planifier et programmer
Identifier ses voleurs de temps ou chronophages.
Développer son assertivité et apprendre à dire non

Méthodes d'évaluation

Questionnaires de satisfaction tout au long de la formation

Les plus

Un formateur dédié qui suivra l'apprenant tout au long de sa formation.
Planning et rythme sur mesure.

Pré-requis

Aucun prérequis

Modalités d'enseignement

En distanciel

Public cible

Tous publics

Programme

Se familiariser avec son fonctionnement et la connaissance de son environnement
Test de connaissance face à la gestion du temps
Identifier ses voleurs de temps
Mesurer sa résistance au stress
Evaluer son potentiel à pratiquer une communication assertive
Clarifier sa mission et les taches qui en découlent
Connaitre les grands principes de la gestion du temps
Pratiquer la planification
Pratiquer l’anticipation
Pratiquer la programmation
Connaitre les techniques de résolution de problèmes
Connaitre les techniques de la gestion du temps
Connaitre les différentes lois de la gestion du temps
Distinguer l’urgent de l’important et savoir prioriser
Identifier les contraintes liées à son métier et savoir les prioriser
Développer sa capacité à harmoniser son temps de travail et son temps de vie privée
Développer la confiance en soi et s’affirmer
Pratiquer la communication assertive et savoir dire non
S’appuyer sur le DISC pour améliorer son relationnel
Connaitre ses messages contraignants
S’appuyer sur les 7 étapes du lâcher prise
Construire sa mallette d’outils de la gestion du temps
Les blocs temps
La matrice d’Eisenhower
La méthode DESC
Le mind mapping