Formation - Développer son estime et sa confiance en soi

Intra-entreprise

Référence : bnnqH5V8IcYl

Durée : 14 h sur 2 j

Tarif

3 900 €

M2i Formation

Mougins

Intra-Entreprise

Une formation intra-entreprise réunit dans une même session les salariés d'une seule entreprise. Elle se déroule généralement dans les locaux de l'entreprise. Le tarif est convenu pour la formation d'un groupe de salarié.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

Formation délivrée en présentiel ou distanciel* (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance).
Le formateur alterne entre méthode** démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation).
Variables suivant les formations, les moyens pédagogiques mis en oeuvre sont :

Ordinateurs Mac ou PC (sauf pour certains cours de l’offre Management), connexion internet fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour le distanciel)
Environnements de formation installés sur les postes de travail ou en ligne
Supports de cours et exercices

En cas de formation intra sur site externe à M2i, le client s'assure et s'engage également à avoir toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques...) au bon déroulement de l'action de formation visée conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
* nous consulter pour la faisabilité en distanciel
** ratio variable selon le cours suivi

Objectifs de la formation

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

Définir l'estime de soi et la distinguer de la confiance en soi
Expliquer les mécanismes de la confiance en soi
Analyser l'impact de l'image de soi sur l'image que vous donnez aux autres
Identifier les comportements induits par la confiance en soi
Examiner comment vos valeurs et croyances se construisent
Evaluer les méthodes pour faire évoluer vos valeurs et croyances
Pratiquer l'acceptation et le renoncement pour favoriser la croissance personnelle
Réaliser un autodiagnostic pour mieux vous connaître et identifier vos freins et enjeux personnels
Analyser l'influence des messages contraignants sur l'estime de soi
Déterminer les mécanismes de défense et leur impact sur votre développement personnel.

Méthodes d'évaluation

En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées - Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public cible

Tous publics

Programme

Introduction

-Présentation de chacun-Attentes et objectifs visés de chaque participant-Présentation du cadre de la formation-Contextualisation des objectifs et des enjeux-Emergence des représentations des participants-Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin

Qu'est-ce que l'estime de soi ?

-Distinguer estime de soi et confiance en soi-Les mécanismes de la confiance en soi-De l'image de soi à l'image que l'on donne-Les comportements induits par la confiance en soi

Le rôle des croyances et des valeurs

-Comment se construisent nos valeurs et nos croyances-Comment les faire évoluer-Apprendre à accepter et à renoncer

Mieux se connaître - Autodiagnostic

-Identifier ses freins et ses enjeux personnels-Prendre conscience de ses véritables besoins-Identifier ses messages contraignants et leur influence sur l'estime de soi-Etudier ses mécanismes de défense

Le rôle des émotions et des injonctions

-Mesurer l'impact des émotions-L'importance du dialogue intérieur