Formation - Séniors : se préparer à prendre sa retraite

Intra-entreprise

Référence : teBUCaqXpbjl

Durée : 14 h sur 2 j

Tarif

3 900 €

M2i Formation

Mougins

Intra-Entreprise

Une formation intra-entreprise réunit dans une même session les salariés d'une seule entreprise. Elle se déroule généralement dans les locaux de l'entreprise. Le tarif est convenu pour la formation d'un groupe de salarié.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

Formation délivrée en présentiel ou distanciel* (blended-learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance).
Le formateur alterne entre méthode** démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et/ou des mises en situation).
Variables suivant les formations, les moyens pédagogiques mis en oeuvre sont :

Ordinateurs Mac ou PC (sauf pour certains cours de l’offre Management), connexion internet fibre, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran tactile interactif (pour le distanciel)
Environnements de formation installés sur les postes de travail ou en ligne
Supports de cours et exercices

En cas de formation intra sur site externe à M2i, le client s'assure et s'engage également à avoir toutes les ressources matérielles pédagogiques nécessaires (équipements informatiques...) au bon déroulement de l'action de formation visée conformément aux prérequis indiqués dans le programme de formation communiqué.
* nous consulter pour la faisabilité en distanciel
** ratio variable selon le cours suivi

Objectifs de la formation

A l’issue de cette formation, vous serez capable de :

Identifier les activités passées, les acquis et les activités futures
Analyser vos motivations, vos valeurs et vos besoins
Elaborer un projet de retraite
Anticiper le passage à la retraite en utilisant vos ressources en fonction d'un but nouveau
Participer activement à votre temps retrouvé
Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social
Elargir ou approfondir le cercle de vos relations
Respecter votre équilibre physiologique en intégrant les activités intellectuelles et physiques
Gérer votre sommeil en connaissant votre cycle de sommeil
Optimiser votre tonus physique et intellectuel ainsi que votre mémoire.

Méthodes d'évaluation

En cours de formation, par des mises en situation contextualisées évaluées - Et, en fin de formation, par un questionnaire d'auto-évaluation

Pré-requis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Public cible

Tous publics

Programme

Introduction

-Présentation de chacun-Attentes et objectifs visés de chaque participant-Présentation du cadre de la formation-Contextualisation des objectifs et des enjeux-Emergence des représentations des participants-Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin

Se situer dans une nouvelle perspective

-Le départ à la retraite et la cessation de l'activité professionnelle-La recherche d'un nouvel équilibre-Le cycle de l'âge et ses trois naissances-Trois clés pour aborder l'âge de la retraite

Elaborer un projet

-Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures-Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins

Anticiper le passage à la retraite

-Choisir d'utiliser ses ressources en fonction d'un but nouveau-Etre acteur de ce temps retrouvé-Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social-Elargir ou approfondir le cercle de ses relations

Respecter son équilibre physiologique

-L'équilibre entre les activités intellectuelles et les activités physiques-Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil-Le tonus physique et intellectuel-La mémoire