Formation - Manager et se préserver

Référence : CaDYxPskJIEt

Durée : 14 h sur 2 j

Le manque de visibilité économique, les difficultés d’organisation du travail, les difficultés de trésorerie et/ou de vente, celles liées aux salariés et à leur accompagnement, les difficultés de recrutement et de fidélisation, la nécessité de passer d’une capacité d’adaptation à la « maitrise de l’impermanence » ont mis le moral des dirigeants et des managers à rude épreuve

Développer de nouvelles postures, trouver des moyens de prévenir et mieux vivre le stress, voire l’anxiété sont aujourd’hui des axes incontournables d’attention pour les encadrements.

Ce module propose une combinaison entre apports théoriques et pratiques corporelles.

Détails de la formation

Méthodes et outils pédagogiques

Apports théoriques et mises en situation.
Exercices immersifs, ludiques et professionnels.
Suivi individuel des participants.
Méthode participative basée sur de l'analyse réflexive issue du vécu professionnel des participants.
Évaluations des acquis tout au long de la formation.
Modalités adaptées aux personnes en situation de handicap (ajustement possible sur demande).

Objectifs de la formation

Identifier ses propres facteurs et attitudes face aux situations managériales complexes
Comprendre les mécanismes du stress et les conséquences sur la santé
Prendre conscience de sa globalité corporelle, de ses émotions, de ses pensées
Utiliser des outils pratiques pour mieux vivre son stress au quotidien dans un cadre professionnel
Vivre une nouvelle expérience par l'intégration de la sophrologie

Méthodes d'évaluation

Questionnaire d’évaluation des acquis des connaissances par Quizz par le biais de la WebApp NOVE Concept (1ère étape de la Certification)
Evaluation de fin de formation

Les plus

Développer de nouvelles postures face aux situations managériales stressantes
Trouver des moyens de prévenir et mieux vivre le stress, voire l'anxiété
Poser un autre regard en mobilisant de nouvelles ressources sur les situations difficiles d'encadrement
Mieux préserver et gérer son écologie mentale en tant qu'encadrement

Pré-requis

Etre en posture managériale ou en évolution de poste vers une fonction d'encadrement

Modalités d'enseignement

En présentiel

Public cible

Dirigeants
Managers

Programme

Les mécanismes du stress

Apports théoriques sur le stress

- Inventaire des situations de stress rencontrées en milieu professionnel et poste d'encadrement
- Les facteurs de stress
- Atelier pratique : échelle du stress
- Approche du stress par les neurosciences

Les impacts du stress dans la fonction managériale

Focus sur les impacts du stress dans la posture d’encadrement :

- Les conséquences sur la posture managériale
- Apports théoriques sur les différents types d’émotion rencontrées dans la relation de communication encadrement/ équipe
- Comment les appréhender ?
- Approche et réponse de la CNV

L'écologie personnelle du manager

- Approfondissement des impacts physiques du stress : apports théoriques
- Les risques pour l’écologie personnelle du manager et les incidences sur la posture managériale
- Les TMS
- Inquiétude, anxiété, angoisse, burn-out : de quoi parle-t-on ?

La posture de manager

- Analyse de sa posture de manager
- La dimension mentale : les représentations, les croyances, les valeurs
- Atelier pratique : expérimentation de plusieurs exercices de coaching adapté aux problématiques individuelles pour rééquilibrer l’écologie du manager et intégration des outils dans leur quotidien professionnel